Smart-e-Moms

Psychologische Beratung bei depressiven Symptomen nach der Geburt

Du bist nach der Geburt deines Kindes nicht überglücklich, sondern traurig oder niedergeschlagen? Du fühlst dich erschöpft, hoffnungslos oder spürst keine Verbindung zu deinem Kind?

Du bist nicht allein. Wir begleiten und unterstützen dich!

- Kostenlos und anonym –

Die Zeit nach der Geburt eines Babys erleben viele Frauen eine Achterbahn von Gefühlen. Von Aufregung und Freude bis Angst und Niedergeschlagenheit kann alles dabei sein. In dieser aufregenden Zeit ist das vollkommen normal viele verschiedene Gefühle zu erleben.

Dabei können Beschwerden wie zum Beispiel Erschöpfung, starke Traurigkeit, Ängste nach der Geburt auftreten. Manche Mütter haben auch große Schuldgefühle – vor allem gegenüber ihrem Baby. Halten diese Beschwerden nach der Geburt länger an, so spricht man von Wochenbettdepression oder postpartaler Depression. Um betroffene Frauen nach der Geburt zu unterstützen, haben wir die Smartphone-App „Smart-e-Moms“ entwickelt.

Wie kann ich an der Smart-e-Moms Studie teilnehmen?

Wir freuen uns sehr, dass Sie Interesse an einer Teilnahme haben. Die Smart-e-Moms App können Sie unter dem Namen DIRECT unter folgendem Link im Google Playstore oder im Applestore herunterladen.

Inhalt und Ablauf der Studie

In unserer Studie wollen wir überprüfen, ob Smart-e-Moms Frauen mit niedergeschlagener oder trauriger Stimmung nach der Geburt unterstützen kann. Dafür vergleichen wir Frauen, die die App nutzen (Interventionsgruppe) mit Frauen, die die App nicht nutzen (Kontrollgruppe). Wenn Sie einwilligen, an der Studie teilzunehmen, werden Sie zufällig einer der beiden Gruppen zugeteilt.

Interventionsgruppe: Frauen in der Interventionsgruppe erhalten in der App Zugang zu einem Programm mit 10 Einheiten, das zeitlich flexibel, über die Dauer von etwa 6 Wochen mit dem eigenen Smartphone bearbeitet werden kann. Außerdem finden sich im Programm Informationen zu vielen relevanten Themen rund um das Muttersein, sowie Übungen und Anregungen, die beim Umgang mit Herausforderungen im Alltag hilfreich sein können. Die Nutzung des Programms wird durch Psychologinnen begleitet. Zu verschiedenen Zeitpunkten werden Sie gebeten, innerhalb der App Fragen zu beantworten. Ihre Antworten helfen uns dabei, Smart-e-Moms weiterzuentwickeln und die Wirksamkeit der App zu überprüfen.

Kontrollgruppe: Frauen in der Kontrollgruppe erhalten keinen Zugang zum Programm. Alle anderen Angebote des Versorgungssystems (Arztbesuche, Hebammen usw.) können wie gewohnt genutzt werden. Auch die Frauen in der Kontrollgruppe möchten wir über den gesamten Zeitraum begleiten und sie werden zu verschiedenen Zeitpunkten gebeten, innerhalb der App Fragen zu beantworten.

Ist Smart-e-Moms für mich geeignet?

An unserer Studie können Sie teilnehmen, wenn Sie nach der Geburt Ihres Babys traurig oder niedergeschlagen sind. Ihr Baby sollte innerhalb der letzten 6 Monate geboren worden sein. Außerdem sollten Sie über 18 Jahre alt sein, aktuell in Deutschland leben, und sich derzeit nicht in einer psychotherapeutischen Behandlung befinden.

Wenn Sie unsicher sind, ob unser Programm für Ihre Beschwerden geeignet ist, können Sie den folgenden Selbsttest nutzen. Wenn Sie eine Vielzahl der Fragen mit ein oder mehr Punkten beantworten, kann eine Teilnahme für Sie in Frage kommen.

[Selbsttest]